こころブログ

2019年1月16日 水曜日

本年も宜しくお願い申し上げます!











こんにちはsun

本年もさがみ野こころ整骨院をよろしくお願い申し上げます。


さて、1月より新しいスタッフが加わりましたのでご紹介いたします!

初めましてsign01
1月よりさがみ野こころ整骨院でお世話になります、
佐藤 洋介(さとう ようすけ)と申します。

山口院長とは20歳の頃からの付き合いで15年来の飲み仲間でもありますsmile

小中高から野球を続けており体を動かすことは大好きですbaseball
映画鑑賞が趣味でよく海老名に出没します!笑  

こころ整骨院の最大の魅力はトレーニングとコンディショニングを両立してご提案できるところです。
私もケガの予防や運動時のパフォーマンス向上を目標に肉体改造に取り組んで参りますsign03 

なによりも皆様の健康な体作りのお役に立てればと思っておりますhappy02

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

月額会員の詳しい内容は下記URLから
http://sagaminococoro.net

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
さがみ野駅から徒歩3分!お身体の不調でお悩みの方は
さがみ野こころ整骨院
神奈川県座間市さがみ野2-7-16
【TEL】046-259-6135
【mail】cocoroseikotuin@dream.ocn.ne.jp
【営業時間】午前 9:00〜13:00 午後15:00〜19:00
                     ※土曜日は9:00〜15:00 
      定休日 日曜日  土曜祝日診療しています。

-骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・マッサージ・
ストレッチコンディショニング・コンディショニング整体-
-身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・交通事故-

○訪問リハビリマッサージ 無料体験受付中
座間市・海老名市・綾瀬市・大和市・厚木市の方も、
お気軽にご相談ください!

○月額会員
パーソナルトレーニング、整体施術が受け放題!!
初回カウンセリングも行っております。
障害予防やリハビリ、健康維持などマンツーマンなので
一人ひとりに合わせたペースで行います。
詳細は下記URLから
http://sagaminococoro.net

【さがみ野こころ整骨院ホームページ】☜ここをクリック!

【交通事故専用窓口】☜ここをクリック!

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2018年12月27日 木曜日

夜のトレーニングルーム

こんにちは

いつも読んで頂きありがとうございますhappy02

少し間が空いてしまいました...sweat01


今日は、トレーニングルームが夜どんな雰囲気なのかを
お届けしようと思います!

特別、凄い変わる訳ではないのですが...
昼間とはまた少し違った雰囲気になるので
書いてみようと思いました!





ちなみに、この日は受付さんにも協力してもらい
トレーニングルームのランニングページ用の
写真撮影をしていましたmovie

照明がまたムードのある感じなので特別感は感じられるかとsign03



こんな感じで遊んでみたりsmile


現状は、夜の時間は混み合うのでなかなかトレーニングルームで
トレーニング出来る方が限られてしまいますが、タイミングが合えば
ぜひここでトレーニングして頂きたいです!!

会員様のトレーニング記録続編をお楽しみにhappy01

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2018年12月12日 水曜日

月額会員 トレーニング記録⑥

こんにちは

トレーニング記録の初めに配信した方の続きになります!

前回は、お尻上げをしている所を紹介しました。
今回は、バランスボールを使ったスクワットをしているシーンです!



下肢筋力を向上させていくのに
最も効率がいいのがスクワットですsign03

スクワットは、主に大腿部・臀部の筋肉を鍛えるのに行います。
同じ部位を鍛えるその他のトレーニングと比べても

日常生活に近い状態(立位)でトレーニングを行うので
より実践的な筋肉活動をさせる事ができるのですscissors

そして、初めての方へは姿勢が崩れないようにバランスボールに
寄りかかりながら行う事で正しい姿勢でのトレーニングが
安易にできるのですsign03

このように個人個人のレベルや体の状態に合わせた
トレーニングを行なっていくので初めての方や
体の悩みがある方も安心して取り組めるかと思います!!

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2018年11月27日 火曜日

月額会員 トレーニング記録⑤

こんにちは

本日もトレーニング記録をお届けしますsun

以前、投稿した「トレーニング記録②」で紹介した
股関節痛の方の記事です!

トレーニングを始めて今月で8ヶ月が経ちました。

初めは本当に痛みの方が強く
意図する動作が出来ないほどでしたsweat01

そこで治療時の問診での検査の一環で
伏臥位での臀部の写真を撮りました。



右のお尻(患側)が下がってますね。
治療とベッド上でのエクササイズで



約3ヶ月でここまで差が無くなり
日常での不便さはなくなっていましたhappy01

そこから動きの幅が出てきたり
重りを持てる様になってから
右の写真までになりました!!



お尻のボリュームが出てきたのと
太ももが少し締まってきましたupwardright

現在では、日常で股関節が気になる事が殆どないとの事でしたhappy01
少し欲が出てきてもっと細くなりたい!!

と仰っているので次はそこを目標にして行きたいと思いますrock

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2018年11月21日 水曜日

年末年始 診療日のお知らせ

こんにちは

2018年も終わりが近づいて来ましたfuji

さがみ野こころ整骨院の
年末年始の診療日は下記の様になっています!


12月30日(日)〜1月3日(木)までの5日間お休みします。

12月29日(土)は、診療時間が
通常9時〜15時のところ
9時〜18時になっています。

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