こころブログ

2019年5月14日 火曜日

月額会員様感謝BBQ!!

こんにちは

さがみ野こころ整骨院の溝口です。
投稿が久々になってしまいました^^;

長いGWもあっという間に終わってしまいましたね!
休み疲れをしている方も少なくないのでは!?笑

生活リズムを戻す事と適度な運動をすることが大事ですよsign03




ご存知ない方もいるかと思いますが
当院では、月額会員制を取り入れています。

昨年の4月からスタートをして1年が経過しました。
お陰様で会員様も20人まで集まり皆さん積極的にトレーニングや治療を行なっています!

そんな会員様に対して当院として
感謝の気持ちと他会員様のと交流も含めてBBQを開催しましたflair



場所は、もちろん!
当院のトレーニングルームとテラスですsmile
前日までは雨でしたが、当日は晴れてsunBBQ日和でしたshine

参加してくださった方も全員とは行きませんでしたが、15名程参加してくださいましたhappy01



メニューは、定番のお肉類もですが
トレーニングをやってきている皆さんなので高タンパク・低糖質の参考になるような物を用意しました!





2枚目の写真は、モウカザメというサメのお肉です!
サメ肉と聞くとアンモニア臭が気になる方もいると思いますが、モウカザメはそんなに臭くないんですsign02
味も鶏肉に近い味で味付けや調理の仕方で色々使えると思います!

そして何と言っても、栄養素ですよね!!
100gあたり
エネルギー 127Kcal
タンパク質 26g
脂質 2.5g
鉄分 5.1g

その他にも、ビタミンB6、B12、DHAなども含まれているので牛や豚・鳥に比べても低カロリー・高タンパク・低脂質なとってもヘルシーな食材なんですsmilesign03

ネットでも買えますし
最近、受付さんがさがみ野駅にあるLIFEというスーパーでも見つけた!!
と言っていたので買って食してみて下さいsmile

また、今後も会員様イベントを開催する予定です!

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さがみ野こころ整骨院
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投稿者 さがみ野こころ整骨院