こころブログ

2019年3月 6日 水曜日

こころ整骨院ゴルフ部⛳2019始動!!

こんにちはhappy02!!

今年もあっという間に3月になりました!!

花粉症の季節ですが皆様は大丈夫でしょうかweep??

今年の花粉飛散量は北海道を除くほとんどの地域で多くなる予想だそうですdash


さて、先日仕事終わりに院長、溝口先生、わたくし佐藤の三人でゴルフの打ちっ放しに行って参りました♪

ゴルフスイングの動作は軸(背骨・股関節)の回旋
土台(下半身)の安定性が重要になりますgolf




各自課題を克服するべく練習に励みました‼
どうしても余計な力みが入ってしまい真っ直ぐ飛んでくれませんbearingsweat01


ここで❕

☝ワンポイントアドバイス♪
スイング動作の中で胸を張ることによって体幹の回旋がしやすくなりますup
猫背姿勢では背骨や肩甲骨の動きが制限されてしまう事があるので注意ですflair
 


トレーニングで体を支える『土台』を作りコンディショニングであらゆる動きに対応できる『柔軟性』を強化することが上達の近道なのかもしれませんねgood

溝口先生のフォロースイングですhappy02ゴルフ部の中では断トツで飛ばします upwardleftbaseballdashdash

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投稿者 さがみ野こころ整骨院

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