こころブログ

2018年11月21日 水曜日

月額会員 トレーニング記録③

こんにちは

本日もトレーニング記録を配信しますrock

今回は、トレーニングを始めて4ヶ月目に入る
トレーニング初心者の男性の近況をご紹介します!

始めの頃は、自重でのスクワットやランジなども
不慣れな感じでしたが大体2ヶ月くらいで
安定したフォームになってきましたsign01

そこからは、若い男性なので重りを持っての
トレーニングが増えていきましたup



初めは下半身メニューが基本でしたが、最近は
ベンチプレスなどの上半身メニューも増えてきましたsign03

本人も体の変化を感じてきたのがきっかけで
先日、ご家族で大山(伊勢原)登山へ行ってきたみたいです⛰



お子さんまで背負って凄いパワーアップぶりですねhappy01

トレーニングによって生活・趣味の幅が広がるのは
とっても嬉しい事ですsign03

これからも頑張っていただきたいですrock


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投稿者 さがみ野こころ整骨院