こころブログ

2018年8月 1日 水曜日

第2回 無料体操教室8回目

こんにちは

1週ズレての投稿になってしまいましたsweat01

無料体操教室8日目の様子ですhappy01

まずはいつものウォーミングアップrun



そして今回も呼吸と動作!
をポイントにエクササイズを行いました。



呼吸も動作も意識をしていくうちに
慣れてきて自然と出来るようになりますscissors



もちろん早く始めるに越したことはないですが
年齢関係なく意識して行えば出来るようになりますgood


次回は最終日になります!

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投稿者 さがみ野こころ整骨院