こころブログ

2018年7月11日 水曜日

第2回 無料体操教室6回目

こんにちは

第2回 無料体操教室6日目の様子を配信します!

今回は2名の方で行いましたsign03
1名の方はまだ慣れていない為、その方に合わせて
エクササイズを組み立てて進行していきましたhappy01



簡単なエクササイズですが、やってみると
意外に出来ないですよcoldsweats01


ただ、どのエクササイズも
意識してイメージしながら行う事で
少しずつでも出来るようになりますsign03


体が自由に動かなくなる前に今のうちに
訓練しておきましょうgood

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投稿者 さがみ野こころ整骨院